​​Tijdens de zwangerschap zijn er grote veranderingen in de belasting van uw rug, bekken en bekkenbodemspieren.  Voor uw lichaam is zwanger zijn een zware klus. Bij een meerlingzwangerschap geld dat nog eens extra!

 

Als gevolg van de zwangerschapshormonen wordt uw steunweefsel soepeler, dit is met name bedoeld om het bekken in tijdens de bevalling in staat te stellen genoeg ruimte voor de doorgang van de baby te maken.

 

Door het meer beweeglijk worden van de gewrichten in het bekken moeten ook uw bekkenbodemspieren harder werken, en dat juist in een periode dat ze vaak wat zwakker zijn.

 

Juist daarom moeten vrouwen al in de zwangerschap leren om verstandig met het bekken, de lage rug en de bekkenbodem om te gaan.